Тема одиночества, так или иначе, встречается у всех в жизни. Иногда это желанное одиночество, когда у нас есть потребность побыть наедине с собой.
Но беспокоит нас то одиночество, когда по тем или иным причинам мы не можем создать близкие отношения с другими: с партнерами, друзьями, родителями.
Самое печальное в том, что одиночество настигает нас повсюду, как бы мы от него не убегали. Оно настигает нас даже в отношениях, где нас не понимают, не слышат и не выбирают. Именно оно толкает нас вновь и вновь в сложные непонятные отношения, идущие будто бы по одному сценарию. Страх быть ненужным, брошенным и отвергнутым – величайший страх человека. Этот страх создает такие конструкции отношений, в которых мы попадаем в манипуляции, испытываем постоянное чувство вины и стыда, ищем способы быть вечно «хорошим»…и отдаляемся от себя все дальше и дальше. Потребность в признании, любви, понимании и внимании настолько сильная, что мы готовы пойти на что угодно – соответствовать любым ожиданиям, играть в чужие игры, лишь получить немного внимания. Потому что совершенно непонятно, как нам жить без любви партнера или просто без него самого.
В итоге в один из дней мы осознаем, что 90% нашего внимания утекает в сторону другого/других, а нашу собственную жизнь мы оставляем на потом. А порой вообще не знаем, как ее жить..
Тема одиночества лежит практически во всех психотерапевтических запросах, начиная от запросов «как найти партнера» до тревожных и депрессивных расстройств.
Одиночество у каждого свое и каждое рассказывает какую-то свою историю и важнейшие психические задачи – что-то прожить, отпустить, осознать. Самое сложное - это прожить. Не уйти в зависимости, не заглушить новыми ненужными отношениями, а именно прожить и с нужным опытом и смыслом двигаться дальше.
Совершенно точно, что каждое одиночество, что случается в нашей жизни, содержит в себе потенциал к новым изменениям, к движению себе навстречу. Проживать его в одиночку и искать смыслы – сложная задача, занимающая много времени.
Потому мы будем рады помочь разобраться с вашей личной историей и помочь на пути к новой жизни.
