Тренинг самооценки или Поверь в себя!
Кто смотрит на тебя по ту сторону зеркала?
Как повысить самооценку!
Низкая самооценка – одна из самых распространённых жалоб в нашей практике.
Если неудачи в личной жизни, проблемы с работой и карьерой преследуют в течение многих лет, низкая самооценка приводит к многочисленным зависимостям: пищевой, алкогольной, наркотической. Также она может манифестировать через трудоголизм, шопоголизм.
Отдельно стоит выделить и семейные проблемы. Женщина намного чаще, чем мужчина, не верит, что достойна лучшего мужчины и семейного счастья. Она терпеливо переносит издевательства, побои, различные унижения. Во основе такого терпения, как правило, лежит страх, что сильный и адекватный мужчина никогда не заинтересуется ей.
Наша программа призвана найти источники низкой самооценки, проследить пути ее формирования и максимально эффективно избавить от проблемы.
Тренинг проводится в один день, занимает до пяти часов. В группе не более 5 человек. Тренинг построен на принципе мезопсихологии, что позволяет выявить проблему на любом уровне психики.
Часть 1. Знакомство и обсуждение проблем каждого участника тренинга.
Часть 2. Специальная техника по выявлению жизненной позиции. Вы поймете свое место в мире. Осознаете отношение к себе. Поймете взаимосвязь событий в вашей жизни.
Часть 3. Низкая самооценка часто родом из детства. Чтобы вспомнить важные моменты детского периода, заново переоценить их, необходимо глубокое погружение в детство. Специальная музыкальная композиция перенесет вас в самые ранние этапы жизни.
Часть 4. Холотропное дыхание. Вы познакомитесь с этой замечательной техникой. На личном опыте сможете проверить реальны ли рассказы авторов метода о проживании внутриутробного периода и прошлых жизней.
Часть 5. Надеемся, что вы сохраните силы и сможете принять участие в последнем блоке, в микротренинге «зеркальный двойник». Вы сможете увидеть и почувствовать свою лучшую часть, свою солнечную сторону. Вы увидите сильного, уверенного, целеустремленного человека. Он терпеливо ждет разрешения – выйти на сцену вашей жизни.
Мы закончим тренинг общим обсуждением. Дадим рекомендации. Наметим основные шаги к преодолению неуверенности в себе.
Ждем Вас!
